บำรุงหัวใจ ป้องกันเกล็ดเลือดแข็งตัว
ช่วยหลั่งสารแห่งความสุข (Endorphin-เอ็นโดรฟิน)
ขยายหลอดลม เพิ่มพลังงาน
ช่วยขับของเสีย และปรับระบบขับถ่าย
