อุดมด้วยสารกระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานและต่อต้านอนุมูลอิสระสูง
ไขมันจากเฮเซลนัทเป็นไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่ดีต่อหัวใจ
มีแมกนีเซียมสูง ช่วยเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงาน
มีไฟเบอร์ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
มีโปรตีนช่วยยับยั้งร่างกายไม่ให้หิวบ่อย
ที่สำคัญยังอุดมไปด้วย เซเลเนียนและวิตามินอี ชะลอความแก่
และบำรุงสายตาอีกด้วย